Тревожность часто подкрадывается незаметно и становится спутником в повседневной жизни. Она может мешать сосредоточиться, срывать планы и лишать уверенности. Но если разобраться в источниках и подобрать…
Выбор пути лечения депрессии часто кажется дилеммой без яркой маркировки — медикаменты или психотерапия? Для многих людей ответ не сводится к «либо–либо». Сегодня мы поговорим о…
Подростковый возраст — это не просто всплеск гормонов и перемен в учебе. Это период, когда формируется самооценка, ценности и способы взаимодействия с миром. В психотерапии для…
Каждая травма оставляет след не только в памяти, но и в теле. Она может прятаться за привычками, за тревогой по пустякам, за сном, который не возвращается…
Когда мы говорим о здоровье, мы часто представляем себе чисто биологическую картину: таблетки, анализы, графики давления. Но за этой внешней оболочкой прячется гораздо более тонкая и…
Первый визит к психотерапевту для многих становится решающим шагом. Это момент, когда начинается разговор с самим собой в новом формате: честно, без иллюзий и ожиданий мгновенного…
Панические атаки могут приходить внезапно и не оставить ни секунды покоя. Но вместе с тревогой приходит и надежда: современные психотерапевтические подходы помогают не просто «пережить» приступы,…
Когда отношения начинают буксовать, кажется, что сойдешь со своей дороги и останешься один на тротуаре против ветра. Но на самом деле проблемы в паре и в…
Когда мы говорим о психотерапии, многие представляют себе долгие разговоры о прошлом и бесконечные анализы. Гештальт-терапия предлагает другой подход: за каждой мыслью, за каждым ощущением здесь…
Когда на пороге нового тысячелетия психология и нейронаука шагнули друг к другу, многие ожидали, что классический психоанализ останется в прошлом, словно памятник ушедшей эпохе. Но реальная…